Sur le chemin de la santé parfaite

NextDoor, après 1 an et demi d’existence, a ouvert beaucoup de portes de curiosités. L’inspiration et le choix des portes a toujours été guidé par une dynamique personnelle, que je tenais absolument à partager, de part les richesses découvertes, et leurs remises en question et bienfaits.
Au détours de ces explorations, un livre, “Santé parfaite” de Deepak Chopra. On y parle médecine indienne, mais surtout de la possibilité de ne plus être malade, de gagner en forme physique et mentale, se maintenir et avancer en se rapprochant d’une santé parfaite, qui serait un point d’équilibre permettant une vie longue et en forme jusqu’à la fin
Dans un monde ou le stress et les maladies modernes rongent l’humanité, et ou l’humanité ronge son monde, alors pourquoi pas renouer avec ce qui nous apporte du bien, nous reconnecte à nous-même, aux autres et à tout ce qui nous entoure ?
Pourquoi pas se retrouver, l’espace d’une journée, en groupe dans un lieu favorable, pour découvrir différentes disciplines et pratiquer ensemble avec des mentors ?

C’est ce que NextDoor vous propose prochainement.

Avant de se lancer, voici toutes les informations et le programme. Ensuite, se sera à vous de jouer. Vous inscrire pour faire partie du groupe, m’aider à construire une belle équipe d’explorateur.

Le programme

Informations pratiques

La découverte se fera sur une journée complète, le dimanche 28 août.

Cette journée se déroulera dans un lieu agréable, naturel. Une maison avec jardin, non loin du centre lyonnais, au 68 Rue Jean Moulin à Saint-Priest, facilement accessible en voiture, tram, vélo…(voir la carte).

maison-journee

Vous n’aurez qu’à venir avec votre curiosité pour suivre cette journée au fil d’un programme dynamique.

Rencontrer des mentors dans leurs disciplines et pratiquer avec eux, connecter avec les autres participants et vous aussi partager vos expériences. Toutes les pratiques sont douces et accessibles à tous. Chaque mentor propose des options adaptées à chaque personnes.

Profiter d’une journée riche en contenu pour faire le plein d’outils qui vous serviront pour la suite de votre vie.

Le matin

Eveil par le corps.

Après un thé et quelques fruits, Pratiquez le Mouvement naturel, renouez avec la liberté de votre corps, les bienfaits de l’activité physique en conscience, des méthodes pratiques et ancestrales.
Finissez la matinée avec une introduction à la Sophrologie et quelques exercices pratiques.

Le midi

Nourriture vivante.

Découvrez une nourriture fraîche et locale, crue ou préparée pour conserver toute son énergie. Apprenez-en plus sur la tradition de l’Ayurveda et les aliments qui conviennent à votre constitution.

L’après-midi

Mouvement et conscience.

découvrez la Méditation et le Haltha yoga. Pratiquez des exercices de respirations mais aussi les positions permettant de relâcher le mental et vous libérer du stress et des complications accumulées. Terminez cette belle journée avec la mise en pratique des techniques de Qi Gong et Taï Chi Chuan ou Taï Ji Quan.

Vous participez ?

Suite à votre inscription, nous pourrons continuer à échanger par mail. Plus d’infos vous seront données sur les mentors, les pratiques, de quoi nourrir l’apprentissage avant de passer à l’expérience.

Les pratiques sont douces et accessibles à tous. Chaque mentor propose des options adaptées à chaque personnes.

Si vous avez des questions n’hésitez surtout pas à me contacter.

Cette journée se déroulera le dimanche 28 août.

Et après ?

NextDoor ouvre les portes, ensuite se sera à vous de les franchir ou non. Bien entendu, tout sera mis en place pour vous accompagner au besoin, ou simplement continuer à échanger ensemble. Si vous avez des envies, des questions, n’hésitez surtout pas avec le formulaire ci-dessous. Au plaisir de vous rencontrer !

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